Duerma bien - Mejoramiento Infinito - Books - Createspace Independent Publishing Platf - 9781722944636 - July 20, 2018
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Duerma bien

Mejoramiento Infinito

Duerma bien

Este libro está repleto de consejos para dormir, trucos, técnicas y secretos que necesita saber para disfrutar de una noche de descanso reparador esta noche ... ¡y la noche siguiente y la noche posterior y así sucesivamente! A continuación se detalla algo de lo que aprenderá en las páginas de este increíble libro electrónico: Cómo crear un horario para ir a la cama para que su cuerpo pueda aprender cómo dormirse sin medicamentos: comience a seguir estos consejos y se dormirá más rápido y ¡dormirá mejor en muy poco tiempo! Los cuatro pasos de una estrategia para dormir exitosa: ¡se sorprenderá de lo fácil que es conciliar el sueño cuando sigue estos sencillos pasos! 11 consejos para crear un "ambiente propicio para el sueño": ¡ sigue estos consejos y pronto estarás durmiendo como un bebé! El efecto del equipo para dormir (como colchones, almohadas, sábanas, etc.) puede depender de la calidad de su sueño y de cómo seleccionar el equipo adecuado para garantizarle una buena noche de sueño. 10 técnicas de autoayuda que puedes usar para empezar a dormir mejor de inmediato: ¡te sorprenderá la eficacia de estas técnicas naturales! El efecto que la dieta puede tener en sus patrones de sueño: descubra qué debe comer y cuándo debe comer para asegurarse de dormir bien. Remedios a base de hierbas y suplementos que pueden ayudarlo a dormir mejor. ¡ Averigüe qué suplementos realmente valen la pena su dinero aquí! ¡Y mucho, mucho más!

Media Books     Paperback Book   (Book with soft cover and glued back)
Released July 20, 2018
ISBN13 9781722944636
Publishers Createspace Independent Publishing Platf
Pages 82
Dimensions 152 × 229 × 5 mm   ·   131 g
Language Spanish