![Jejum Intermitente - Chris Hawk - Books - Mark Hollis - 9781989853085 - February 11, 2020](https://imusic.b-cdn.net/images/item/original/085/9781989853085.jpg?chris-hawk-2020-jejum-intermitente-paperback-book&class=scaled&v=1644984967)
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Jejum Intermitente
Chris Hawk
Jejum Intermitente
Chris Hawk
Jejuns, ou períodos de abstinência voluntária de comida, têm sido praticados ao redor do mundo há eras.
Nós podemos, portanto, definir corretamente o jejum intermitente como um padrão alimentar que engloba tomar a decisão certa para poder comer bem durante uma janela específica e jejuar pelo resto do dia. Este tipo de jejum ganhou imensa popularidade, especialmente desde que se provou efetivo para quem quer perder peso.
Soa demais? Não entre em pânico e não recue! Esta dieta não vai fazer você com fome. Se sua agenda está planejada corretamente e você a segue lealmente, você nunca morrerá de fome. Este livro o ajudará a equilibrar seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Você não quer isso?
Na tentativa de perder peso, nós experimentamos qualquer dieta que temos em mãos. O problema é que a maioria delas é apenas moda e não oferece resultados duradouros. Uma coisa importante a se dizer é que se você quer perder peso, deverá mudar seu estilo de vida ao invés de dotar uma dieta temporária que só te fará perder pouco peso e ganhá-los de volta depois de algum tempo.
Se você está pronto para agir e mudar sua vida para o melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!
Media | Books Paperback Book (Book with soft cover and glued back) |
Released | February 11, 2020 |
ISBN13 | 9781989853085 |
Publishers | Mark Hollis |
Pages | 202 |
Dimensions | 127 × 203 × 11 mm · 204 g |
Language | Portuguese |
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