Ma Premiere Course

Publisher Marketing: Ce livre s'adresse a ceux qui decouvrent la course de fond. Courir vite, au maximum de ses capacites et courir bien, sans mettre en peril sa sante, constituent les themes essentiels de cet ouvrage. Au fil des pages, le lecteur apprendra tous les fondamentaux de la discipline, comment choisir sa premiere course, comment s'entrainer pour la reussir et comment la traverser en y prenant du plaisir. L'auteur confie ici ses propres impressions et les connaissances utiles pour reussir ce projet."