CUENTO El fantasma

¿Cómo ayudar a no cargar con responsabilidades ajenas? Meta terapéutica del NeuroCuento "El fantasma" L@s lector@s aprenderán a liberarse de sentirse culpables de actitudes ajenas, a través de una sencilla historia metafórica. Objetivos terapéuticos del NeuroCuento "El fantasma"; Conocer los factores que inducen a sentirse en deuda. Analizar emociones y sentimientos para tomar conciencia del malestar subjetivo que se siente, ante la obligación de reparar. Identificar las consecuencias ante respuestas irresponsables. Adquirir una mejor imagen de las propias emociones para aceptarlas, pero siendo conscientes de sus efectos perjudiciales para cambiarlas. Desarrollar habilidades para conseguir una visión más objetiva. Adoptar una actitud positiva, ante el evento que quiere sobrecargarnos. Reconducir actitudes inapropiadas desarrollando el autocontrol. Conseguir mantener la calma, ante posibles pensamientos de culpabilidad. Desarrollar la capacidad para controlar el estrés, ante la experiencia frustrante. Motivarse para conseguir una actitud crítica. Actuar, de la forma más equilibrada posible que permita afrontar, el momento difícil. Reforzar la Inteligencia Emocional mejorando la autoconciencia.