Para El Mindfulness

¿Cómo conseguir atención plena? Meta empoderante de la Guía Coaching "Para el mindfulness" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para estar presentes. Objetivos empoderantes de la Guía Coaching "Para el mindfulness"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la tristeza de vivir en el pasado y la angustia de pensar en el futuro. Ofrecer pasos básicos para poder enfocar un cambio estratégico. Posibilitar la vinculación, de estas técnicas, con destrezas y capacidades propias. Transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.